Tytuł nie jest przypadkowy, przy czym na samym początku chciałam zaznaczyć, że nie miałam zamiaru nim nikogo urazić, dotyczy stricte mnie. Za sobą mam mniej więcej 2 tygodnie jedzenia słodyczy, a zdałam sobie z tego sprawę dopiero dziś, mój mózg mnie przechytrzył, a w dodatku wykorzystał do tego moje postanowienia noworoczne. Jak to możliwe?
Moje ukochane śniadanie
Nie wiem czy o śniadaniu można mówić, że jest ukochane, ale to śniadanie, o którym chce napisać na pewno jest level wyżej niż ulubione, więc niech zostanie, że jest ukochane. 😉 Po fotografii szybko można się zorientować o czym będę dziś pisać, ale wyobraźcie sobie, że ja takie właśnie śniadanie jem od listopada 2018 i to prawie codziennie. 😉 Jak to możliwe?
Pierwszy wpis w 2019 roku – o postanowieniach żywieniowych of course ;)
Jakby nie patrzeć mój blog nosi nazwę “Zdietowana”, a więc wypadałoby na początku roku napisać coś o swoich planach żywieniowych. Oczywiście mam takowe 😉 i zamierzam podzielić się nimi z Wami w tym oto poście, ale najpierw krótki wstęp. 😉
Jak zamierzam przetrwać święta
Od jakiegoś czasu zastanawiałam się co zrobić ze świętami, tzn. jak je przetrwać, w końcu dieta, a tu przed nami 3 dni dostatku… No i mam dylemat, ale z drugiej strony przecież w końcu święta są tylko raz w roku. 😉 Jestem w tej komfortowej sytuacji, że nie muszę przygotowywać nic na święta, zawsze zajmuje się tym moja mama, więc tylko zjeżdżam do domu i biesiaduję. 😉 Pewnie gdyby nie to, że jeszcze dziś pracuję, to piekłabym ciasta lub lepiłabym pierogi. 🙂 Gdybym miała okazję przygotowywać coś na święta pewnie starałabym się odchudzić lub “uzdrowić” potrawy 😉 a tak, muszę […]
Cheaty ostatnich 2 tygodni #1
Cheaty – czyli “oszukane posiłki” – w przeciągu ostatnich dwóch tygodni było ich u mnie całkiem sporo… Może jak będę musiała się z nich spowiadać przed sobą to będzie jakoś trudniej sięgać mi po kolejne zła, niestety dowiem się tego dopiero za jakiś czas. 😉 Takie podsumowanie daje możliwość dostrzeżenia błędów i nie mówię tylko o diecie, dotyczy to wszystkich obszarów życia. Robię podsumowania sukcesów, warto przyjrzeć się także porażkom, nie roztrząsać się nad nimi, nie rozpaczać, ale przeanalizować, wyciągnąć wnioski i nie popełniać tych samych błędów (inne można 😉 ).
Moje odchudzanie #3
Szczerze mówiąc nie wiem trochę jak zacząć ten post, być może dlatego, że jeszcze nie wiem co napisać. 😉 A więc po co piszę jak nie mam o czym? Posty “moje odchudzanie” są dla mnie podsumowaniem dwóch minionych tygodni, dają mi możliwość zastanowienia się nad tym co robiłam, czy robiłam coś dobrze i warto to kontynuować, czy może coś poszło nie tak i dobrze by było coś zmienić. Myślę, że to całkiem dobry temat na post. 😉
Jak nie napisać pracy magisterskiej w 3 lata
Mogłoby się wydawać, że NIEnapisanie pracy magisterskiej w trzy lata to pikuś. W końcu wystarczy jej nie pisać, nie myśleć o niej i ogólnie olać sprawę. No tak, to by było bardzo proste, dla mnie za proste. 😉 Ten temat wywołuje we mnie tyle emocji, że nawet jak zaczynam pisać ten post – to mi się odechciewa pisać cokolwiek i muszę wmawiać sobie, że jestem jak kwiat lotosu na jeziorze za każdym razem gdy o tym wszystkim myślę. 😉
Dieta mózgu #3 Historia prawdziwa o dobrych tłuszczach, czyli były sobie ryby
Mózg w dużej mierze składa się z tłuszczu, który odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu tego organu. Obecność odpowiednich lipidów w diecie określa możliwości jego rozwoju. Jednym z kwasów, z którego w dużej mierze zbudowany jest mózg jest DHA (kwas dokozaheksaenowy), należy on do grupy kwasów omega-3.
Nie samym jedzeniem człowiek żyje
Zakładając tego bloga myślałam, że do końca świata będę chciała pisać o żywieniu, (przecież to taki modny temat 😉 ) odżywianiu, dietach, o mojej diecie. Kobieta zmienną jest, więc szybko przyszło znudzenie, chęć urozmaicenia, chęć pisania o czymś innym, bo przecież nie samym jedzeniem człowiek żyje. 😉
Fit pierniczki
Upiekliście już pierniczki? 😉 Jeśli nie to polecam Wam moją fit wersję, można je upiec nawet kilka dni przed świętami, bo bardzo szybko kruszeją.