Moje ukochane śniadanie

Nie wiem czy o śniadaniu można mówić, że jest ukochane, ale to śniadanie, o którym chce napisać na pewno jest level wyżej niż ulubione, więc niech zostanie, że jest ukochane. 😉 Po fotografii szybko można się zorientować o czym będę dziś pisać, ale wyobraźcie sobie, że ja takie właśnie śniadanie jem od listopada 2018 i to prawie codziennie. 😉 Jak to możliwe?Tego typu śniadaniem zaraziłam się od Amy Landino, pokazała je na swoim kanale na YT w odcinku o porannej rutynie (u siebie dodałam ser). Stwierdziłam, że po pierwsze tego typu posiłek jest super szybki w przygotowaniu, a tego baaardzo potrzeba mi nad ranem, po drugie jest to porządna dawka energii, a tego baaardzo potrzeba mi nad ranem, 😉 a po trzecie kocham to połączenie smaków, kocham awokado, jajecznicę, ser kozi, chleb żytni, a w postaci tosta to już w ogóle RAJ! 😀 Do tego stopnia uwielbiam takie śniadanie, że już wieczorem nie mogę się go doczekać. 😛

Nie tylko z mojego punktu widzenia, ale także z żywieniowego, to śniadanie jest wspaniałe. 😉 Łatwoprzyswajalne białko z jaj, dobre tłuszcze z awokado, błonnik z pieczywa pełnoziarnistego, wapń z sera, spora dawka energii i niski indeks glikemiczny, no mówiłam, że raj. 😀 😉 Do tego jest takie pyszne. <3

Po zjedzeniu takiego posiłku czuję się bardzo lekko i najważniejsze – nie czuję się zaraz po nim znów głodna. Doskonale sprawdza się po wysiłku fizycznym – jeśli ćwiczę to właśnie rano przed śniadaniem, wtedy ćwiczy mi się najlepiej i dzięki porannym ćwiczeniom i takiemu śniadaniu mam energię i dobry humor na cały dzień. 🙂

Jestem osobą, która nie lubi powtarzalności, lubi zmiany, a jednak to śniadanie tak kocham, że jestem w stanie je jeść codziennie. To mój mały rytuał, który ułatwia mi rozpoczęcie dnia, sprawia, że poranek jest spokojny, bezpieczny. No i nie ukrywam, że jak robię zakupy to po pierwsze robię je szybko, a po drugie mogę chodzić bez listy, a i tak na pewno niczego nie zapomnę. 😉

A tu przepis: 😉

  • 1/4 awokado
  • 2 jajka
  • 1 mała kromka chleba żytniego
  • 1 plasterek sera koziego
  • czasem warzywa lub owoce
  • 1 łyżeczka oleju do jajecznicy
  • sól

 

 

2 thoughts on “Moje ukochane śniadanie

  1. W trakcie poszukiwania w internecie potrzebnych informacji trafiłam na ten artykuł. Jestem zachwycony że trafiłem na ten artykuł w sieci. Wielu osobom wydaje się, że mają rzetelną wiedzę na opisywany temat, ale niestety tak nie jest. Stąd też moje wielkie miłe zaskoczenie. Nie dość, że sposób przekazywania informacji jest wyśmienity, to do tego znalazłam wiadomości, których tak bardzo pragnęłam. Muszę co najmniej dać lajka za twoją pracę . Jestem pod wrażeniem. Ja zdecydowanie będę rekomendował to miejsce i regularnie wpadał zeby zobaczyć nowe artykuły Forum Woda Mineralna

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *